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過敏性鼻炎的自我防護

文章來源:   發布時間:2015-09-16

    許多人每逢秋天就會出現流鼻涕打噴嚏,一直以為自己是感冒,有的人經常出現咽癢咳嗽,以為是咽喉或者肺的問題,喝各種止咳糖漿都 不管用,檢查以后才發現原來是患上了過敏性鼻炎。
    由于它的反復發作,會給人們帶來許多痛苦和煩惱。所以,自我防護很重要,尤其是在換季時更應該加倍注意,那么,預防和避免過敏性 鼻炎有哪些方法呢?
    1認識過敏原,避免接觸
    過敏性鼻炎預防的關鍵還是在于找到自己過敏的源頭,三十六計,走為上計,打不過它,咋們躲還不行嗎?
    2注意飲食,加強鍛煉
    過敏性鼻炎患者在飲食上要忌食寒冷,辛辣等刺激性食物,同時,運動鍛煉永遠是消除病痛的良藥,練就金剛不壞之身全靠它。
    3消除內因,真正抗敏
    雖然上面說的很有道理,但說到底還是要解決造成過敏性鼻炎的根本問題,否則真的就是然并卵。
    因為體內潛伏著造成過敏的元兇,才會讓你痛苦不堪,鎖定過敏內因,消滅藏在體內的小惡魔們。

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